Comportamento

Vida Saudável: Instagrams para se inspirar

No processo de emagrecimento, muitas vezes dá vontade de jogar tudo para o alto, desistir e até mesmo não sabemos o que fazer, receitas, o que comer em determinados momentos, etc. Por esse motivo, me cerco de pessoas que tem o mesmo objetivo que eu, de além de emagrecer, ter uma vida mais saudável. Sigo muitas pessoas que falam sobre fitness e reeducação alimentar no instagram e sempre que posso procuro acompanhar blogs que falam sobre o assunto. Hoje vim contar para vocês quais os que eu mais gosto e que acho que poderão ajudá-las também! Vamos lá?

@lalanoleto

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A Lalá é a autora do blog Lalá Noleto, e há aproximadamente 2 anos iniciou o #projetolalanoleto, onde começou a seguir um lifestyle mais saudável, em busca de um corpo mais bonito e saúde. Desde então ela teve resultados MUITO bons (sério, o que é aquela barriga gente?). Enfim, ela compartilha o dia-a-dia dela, e acaba inspirando bastante a disciplina e os resultados que ela atinge.

@blogdamimis

blogdamimis mimis

Ela perdeu 33kg com RA e exercícios, e sinceramente, o corpo dela é simplesmente perfeito! Ela conquistou o corpo sonhado por muitas com determinação e persistência, o que é mais inspirador ainda. Ela compartilha no instagram o dia-a-dia e também os posts do seu blog sucesso, onde posta diversas curiosidades, posts motivacionais, sua história, exercícios, alimentação, enfim, é bem completo e vale muito a pena visitar.

@gabrielapugliesi

gabrielapugliesiCompartilha sua rotina de academia e alimentação, além de posts motivacionais. É uma das maiores instagramers fit que tem por aí e também tem um blog, o Tips4Life, onde também divide suas dicas de vida saudável.

@mentemagracorpofino

mentemagracorpofino

É o insta da Mari, que acredita que o corpo magro é consequência de uma mente saudável, e eu concordo 1000000 de vezes com isso. Ela posta várias frases motivadoras, além dos textos enooormes que muitas vezes me deram forças para continuar na RA. Vale muito a pena seguir.

@FitDelicia

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Lá você encontra várias receitinhas saudáveis e fáceis de fazer, além de dicas para refeições durante o dia.

@arianerodriguesfit

arianerodriguesfit

Gente, não tem palavras para dizer como essa menina me inspira. Acho que é porque ela tinha o mesmo peso que eu quando iniciou a reeducação alimentar e realmente aderiu à vida saudável naturalmente sabe, devagarzinho e sempre. Também me identifico muito com ela por ela ter um canal no youtube e ser blogueira, ou seja, tem tudo a ver com a minha realidade e conseguiu, sabe? Enfim, ela posta a rotina dela e algumas dietas, e o mais importante: todas as dietas que ela faz são orientadas pelo nutricionista, aliás, agora ela faz nutrição, ou seja, várias dicas para nós aproveitarmos. Quem quiser conhecer o blog dela, clique aqui.

Bom é isso, espero que vocês comecem a seguir essas meninas e se inspirarem com a força de vontade e persistência delas. Compartilhem aqui comigo nos comentários o que vocês fazem para se manterem inspiradas e firmes na reeducação alimentar! 😉

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  • Ariane Rodrigues

    Oi Lu, que lindaaaa voce!
    MUITO obrigada pelo carinho viu? vamos conversar pelo insta, vou adorar ter voce mais frequente por la.. um beijao e sucesso s2s2

    • admin

      Oi Ari! Que linda! Vamos sim, com certeza…trocar figurinhas sobre o blog e alimentação, vou amar! Obrigada e sucesso em dobro para você! Beijos :*